2022-02-02 / 最終更新日時 : 2022-02-03 gerbera こころ チャクラ覚醒！？ 第６チャクラ瞑想をやってみた 瞑想の大切さ マインドフルネスを聞いたことのある方なら瞑想の大切さはもうご存知でしょうが 私たちの大脳のうち、生存の欲求に関わる大脳旧皮質（潜在意識を司る）を覆うように言語や理論など複雑な情報を処理する大脳新皮質（顕在意 […]
2021-11-01 / 最終更新日時 : 2022-02-03 gerbera こころ 他人の痛みや辛い感情に同調して気持ちが沈んでしまったら 他人の痛みや辛い感情に同調してしまうとき 「私がどうしたいか、何をしたいかは私が決める」 と心の中で決意すると他人に同調しなくなります。 家族や友人の心の痛みや辛い状況など、他人の辛い話、悲しい話を聞いた後、まさに自分が […]
2021-10-12 / 最終更新日時 : 2021-10-18 gerbera こころ あなたの人生の主役は誰ですか？ 他人の攻撃にイライラする、傷つく。思い出したら頭から離れなくていつまでも考えてしまう。 そんな時は思い出してください。 あなたの人生の主役はあなたであって彼らではない。 彼らはあなたが人生を謳歌するための脇役でしかないの […]
